В книге Роджера Сайпа, специалиста в области самосовершенствования, вы найдете комплекс идей, стратегий и методов, которые помогут вам лучше запоминать, быстрее читать. Она заменит вам целый набор книг, посвященных тренировке памяти, развитию интеллекта, скорочтению и управлению энергией разума.
Развитие мозга. Как читать быстрее, запоминать лучше и добиваться больших целей / Роджер Сайп ; пер. с англ. Юлии Корнилович. - М. : Манн, Иванов и Фербер, 2014. - 256 с.
С разрешения издательства, на сайте публикуются несколько интересных глав из книги «Развитие мозга».
Основы развития личности. Основные ценности
Вот прекрасный способ выяснить, какие идеи, принципы или понятия вдохновляют вас больше всего. Упражнение требует вашего активного участия, так что вам понадобятся ручка (или маркер) и бумага. Изучите представленный список слов. Произнесите каждое из них про себя и прочувствуйте. Одни вызовут живой отклик, другие нет. Просмотрите список и выделите каждое слово, которое вас «цепляет».
Основы развития личности. Предназначение и видение
Формулировка вашего предназначения. Есть много способов задать вопрос: «Каково мое предназначение?» и ответить на него. Формулировка вашего видения. Этот процесс тоже обманчиво прост. Вам нужно всего лишь ответить на простой вопрос так, чтобы при прочтении ответа вы чувствовали воодушевление. Вот вопрос: «Как вы хотите, чтобы выглядела ваша жизнь в ближайшие 5-7 лет?»
Энергия разума
Изучая людей и компании, показывающие высокие результаты и бьющие рекорды, мы заметили, что их объединяет одно качество, которое нас не удивило: старательная и систематическая забота о разуме. Они активно внушают себе положительные мысли и отгораживаются от негативных. Изучив этот вопрос немного глубже, я понял, почему это так важно.
Активизирующая ретикулярная система и ее негативное влияние на человека
Менталитет выживания не обеспечит нужных вам прорывов, ведь он по определению консервативен, осторожен и сужает круг ваших мыслей. Это полная противоположность менталитету прорыва или процветания, который ориентирован на рост, расширение и имеет некоторую склонность к риску. Следовательно, если вы хотите, чтобы ваш мозг привел вас к желаемым целям, вы должны обойти этот механизм выживания. И это весьма проблематично: ваш разум будет цепко держаться за то, что сейчас работает на ваше выживание.
Управление энергией разума
Пять замечательных «встроенных» инструментов для преодоления проблемы вашего разума. У вас всегда есть доступ к ним. Вы можете применять их вместе или по отдельности, когда захотите, и чем чаще, тем лучше будут результаты. Я покажу, что это за инструменты и как они помогают вам настраивать свой мозг.
Силовой час - ежедневная программа управления энергией
В заключительной главе рассказано о средстве, которое даст вам уверенность, что вы можете создавать это ощущение каждый день. Если у вас выработается привычка побеждать, вы будете постоянно добиваться успеха.