Основной задачей ППФП врача, помимо

1) приобретения необходимых прикладных знаний и методико-практических умений и навыков,
2) преимущественного развития прикладных основных физических качеств,
3) преимущественное развитие прикладных умений и навыков,
4) преимущественного развития прикладных психических качеств,

является задача преимущественного развития прикладных специальных качеств.

Преимущественное развитие прикладных специальных качеств — это свойства организма, обеспечивающие его устойчивость к воздействию неблагоприятных факторов профессиональной деятельности, а также способность организма человека противостоять специфическим воздействиям внешней среды (холоду и повышению температур, недостаточному парциальному давлению кислорода в горах), устойчивость к инфекциям, к радиации и др.

Регулярное и целенаправленное применение средств физической культуры позволяет ускорить выработку специальных качеств, развить их до необходимого уровня, который не всегда достигается в ходе естественной адаптации.

Устойчивость к гиподинамии - это способность врача поддерживать работоспособность в условиях пониженной двигательной активности, в результате пребывания в условиях, когда нагрузка на мышцы резко уменьшается. Устойчивость к гиподинамии достигается упражнениями, развивающими выносливость, а также специально подобранными упражнениями или комплексами упражнений.

Под устойчивостью к укачиванию понимается способность врача переносить воздействие механических раздражителей, возникающее при передвижении автомобильным, воздушным видами транспорта. Устойчивость к укачиванию развивается упражнениями, вызывающими угловые и прямолинейные ускорения, воздействующие на вестибулярный анализатор: акробатические и гимнастические упражнения, упражнения на специальных снарядах.

Устойчивость к неблагоприятным воздействиям внешней среды – перегреванию, действию антистетиков, заболеваниям (инфекционным и другим) - достигается бегом на 2000-5000 м, выполнением физических упражнений при высокой температуре, в утепленных спортивных костюмах; контрастное варьирование условий занятий "воздух-зал", "зал-воздух". Улучшение защитных сил организма появляется в результате мышечной деятельности, стимулирующей образование лейкоцитов, которые поглощают болезнетворные микробы.

Устойчивость прямостояния (вертикальной позы) достигается разнообразными упражнениями в спортивной ходьбе; бегом на средние дистанции и кроссовым; бегом на коньках с клюшкой за спиной в локтевых изгибах; в равновесии и акробатических упражнениях (кувырки, перевороты и т.д.); упражнениями на гимнастической скамейке, установленной наклонно (ходьба на носках, боком приставными шагами, скрестным шагом, спиной вперед, в полуприседе, с поворотом на 180°, удерживать равновесие на одной ноге, стоя вдоль и поперек гимнастической скамейки); передвижением на лыжах переменным ходом, спусками со склонов различной крутизны с преодолением различных препятствий; в подвижных играх – "борьба за руку", "бой петухов" и др.; в двусторонних спортивных играх.

Быстрота зрительного различения и подвижность нервных процессов развиваются двигательными действиями, производимыми по неожиданным сигналам - голосом, флажком, свистком, изменением способа выполнения упражнения (на месте, в движении и т.д.); изменением условий выполнения упражнений; пробеганием отрезков по зрительным или звуковым сигналам; в спортивных играх: ведение мяча без зрительного контроля, выполнение передач в заданную цель по звуковым сигналам, двусторонние игры при судействе флажком; в подвижных играх - "удочка" и др.; в эстафетах - попасть мячом в цель определенное количество раз в максимально короткий срок.

Одни прикладные умения и навыки обеспечивают безопасность в быту и при выполнении работ (ходьба на лыжах, плавание и т.д.), другие помогают быстро и экономно передвигаться при выполнении профессиональных задач (езда на лошади, управление автотранспортом и др.). Несомненно, что этими умениями и навыками лучше будет владеть человек, освоивший прикладные упражнения, а также целенаправленно занимающийся прикладными видами спорта: автомотоспорт, конный спорт, планерный, самолетный, туризм и т.д.

из клети в сетиИз клети в сети
Реабилитация для зэка
— это значит никогда не успокаиваться и не расслабляться...
истины своими словамиИстины своими словами
О друзьях и предателях, о тюрьмах и зонах, о добре, зле и вере в Бога...
усталые зэки Не злитесь на небо, усталые зэки
Сборник стихов, в основе которых — опыт современного арестанта.
фсин ФСИН: путь из сумрака
Уникальные факты и обстоятельства работы системы исполнения наказаний.